フォームについて
リラクゼーションスイムで扱うフォームは、今まで学校やスイミングクラブで教わってきたフォームとは違う部分がたくさん出てきます。今まで学んできたフォームなどは一旦全て忘れて下さい。誰にでも簡単にやりやすいように初心者向けのフォームで効率よく脂肪を燃焼させるのが目的なので、プロの選手みたいなフォームはここでは取り扱いません。まずは泳ぐことが楽しいと感じれることを目標にしていきましょう。
息継ぎ
息継ぎのせいで水泳が嫌い、という人も多いですよね。一般的な指導の仕方では息継ぎをする際は顔を上げずにすることを教えていますが、リラクゼーションスイムの場合は上を向き息を吸うので簡単に息継ぎができます。