「プロの選手のフォームでタイムも伸びる」は間違い
とあるプロの水泳選手。あの人みたいに速く泳げるようになりたい…。そう感じたことのある人もいるかもしれません。自分の泳ぎ方と比べてどう違うか、頭の中で考えることはとても良いことです。しかし、プロの選手とは当然鍛え方が違います。無理をしてプロの選手のフォームを真似しようとすると、水泳で健康になるはずが体に負担がかかり怪我したりする恐れがあります。自分の出来る範囲で真似することが大切です。決して無理はしないように。
「海で泳ぐことはプールでの泳ぎに効果的」は正解
海で泳ぐのとプールで泳ぐのは様々な違いがあります。海で泳ぐ時は、場所により深さが違ったり、様々な大きさの波がきたり、流れがあったり。どれもプールにはないものです。しかし、日頃から海で泳いでいると自然と海で泳ぐことにも慣れます。そして、ちゃんとした体つきになり、無駄の少ない泳ぎが身に付くはずです。海で得たものはプールでとても価値のあるものになることでしょう。いつもはプールばかりで泳いでいる人は、たまに海で泳いでみるといいかもしれません。