タッピング

背泳ぎを泳ぐ上で「タッピング」という技術があります。これは背泳ぎを速く泳げるようにするもので、上級者向けの動作です。歩いてフォームを確認する練習から始めた背泳ぎですが、徐々に慣れてきたらタッピングも取り入れてみましょう。腕を水中に入れる際にピンッと腕を伸ばし、手の甲でパチッという音がする勢いで水面を叩く動作がタッピングです。このタッピングの動作でスピードアップが期待できます。

タッピングのポイント

タッピングを行う際に気を付けたいことは、できるだけ腕を伸ばすことです。ちゃんと腕を伸ばすことによって後々のスピードにも変化がでてきます。また、素早く手の甲で水面を叩くことも忘れずに。重要なポイントです。